Gómez Palacio, Durango. - La activación física es vital durante el confinamiento y por este motivo, la presidenta municipal Marina Vitela Rodríguez promueve estas acciones a través de la Dirección del Deporte, que aprovecha las redes sociales para transmitir diferentes rutinas que la ciudadanía puede realizar de manera segura y desde casa.
La presidenta Marina Vitela Rodríguez, ha dado instrucciones para que se difundan programas mediante los cuales, los gomezpalatinos se mantengan activos mientras atienden las recomendaciones de quedarse en casa, como parte de las medidas encaminadas a reducir los contagios de coronavirus en esta zona.
Por este motivo, instructores y colaboradores de la dependencia llevan a cabo distintas rutinas de ejercicio y clases, mismas que los ciudadanos de todas las edades pueden aplicar desde sus casas, atendiendo las recomendaciones necesarias para prevenir lesiones mientras se desarrollan estos ejercicios.
En la página de Facebook, Dirección del Deporte Gómez Palacio, se pueden encontrar videos para entrenar levantamiento de pesas, mismas que en caso de no tenerlas en casa, pueden hacerse con botellas rellenas de agua o cualquier otro material que genere peso.
También hay rutinas de activación física; clases de ajedrez profesional, box y futbol, así como de luchas asociadas y de entrenamiento general.
Por otra parte, hay rutinas de entrenamiento basquetbol, voleibol y de tae kwon do a cargo de destacados profesionales en este deporte, así como de deporte adaptado, para quienes tienen alguna condición física especial, con el fin de que se ejerciten todos los grupos musculares del organismo.
DATO
La Dirección del Deporte exhorta a la ciudadanía a que permanezca en casa y que se active físicamente, aprovechando todos estos contenidos en sus redes sociales.
