El día más triste del año es hoy 21 de enero, el tercer lunes del nuevo año, conocido en inglés como “Blue Monday” “lunes triste”.
Esto se debe al clima, la falta de motivación y la depresión post fiestas navideñas y Año Nuevo.
Sin embargo, académicos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) aseguran que no existe, dicen que se trata de un hecho pseudocientífico o concepto mercadocténico para aumentar las ventas de viajes.
Cabe mencionar que esta denominación surge a partir de un trabajo del psicólogo británico Dr. Cliff Arnall, quien en 2005 ideó una fórmula matemática que buscaba explicar los ‘blues’ -"bajones", de esta época del año.
La fórmula de Arnall consideró factores como el clima (en su caso, el frío del hemisferio norte) y el tiempo que pasó desde la Navidad y el Año Nuevo, época en que se renuevan buenos propósitos que luego no se pueden cumplir, lo que genera desmotivación.
La fórmula 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA que determina dicho resultado fue creada por el psicólogo Cliff Arnall, e indica que "C" es el factor climático; "D" las deudas adquiridas durante las fiestas; "d" el dinero que se cobrará a finales de enero; "T" es el tiempo transcurrido desde la Navidad; "I" hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; "M" las motivaciones que quedan; y por último; "NA" es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
A través de un comunicado emitido por la máxima casa de estudios, el académico argumentó que los seres humanos todo el tiempo experimentan tristeza y ansiedad, por ello, no se debe esperar un día específico para estar deprimido.
Por lo anterior, exhortó a los adolescentes en situación de depresión, no dejarse llevar por este tipo de información que circula principalmente en redes sociales.
Pero si tú eres muy creyente de estas cosas aquí te decimos ¿Qué hacer para superar este día?.
1- Hacer ejercicio
2- Andar en bicicleta
3- Reunirte con tus amigos
4- Salir a divertirse
El día de hoy las redes sociales están llenas de "mensajes de ánimo" para pasar estas 24 horas deprimentes y en Twitter es tendencia la etiqueta #BlueMonday
