Insomnio

15 de feb 2024

¿Por qué si estoy cansado no puedo dormir? Consejos para mejorar tu descanso

 Expertos en salud mental y física explican las razones detrás del insomnio, sus efectos en el cuerpo y la mente

21 de sep 2022

¡Despídete del insomnio! Alimentos que te ayudarán a dormir bien

Una excelente opción para prevenir el insomnio es mantener una buena alimentación

18 de ago 2022

¿Duermes poco?: así afecta el insomnio a tu organismo

Tomar siestas de menos de 7 horas tiene graves consecuencias en los humanos

7 de ago 2022

No sólo eres tú, estudio revela que el 17% de los mexicanos padecen insomnio

Las situaciones emocionales como el estrés, la depresión y la ansiedad son factores que afectan la calidad de sueño de los mexicanos

12 de abr 2022

Cuando no dormir podría ser señal de una emergencia médica: nicturia y otros padecimientos

Esto podría ser la causa detrás de tu insomnio

1 de ene 2022

¿No puedes dormir? Podría ser Covid-somnia, te decimos qué es y cuáles son los síntomas

El 45 por ciento de los adultos en México presentan este trastorno; la mayoría ignora sus síntomas y lo relacionan con un mal descanso

21 de mar 2021

Estos son los alimentos que afectan el sueño

Evita el café, quizá no afecta a todo el mundo, pero estimula el sistema nervioso central

12 de oct 2020

Crece insomnio por exposición a pantallas led

El cerebro se confunde y se pierde el sueño

10 de jun 2020

Provoca ingesta de alimentos no nutritivos e insomnio

Se incrementan casos de ansiedad entre los laguneros por Covid-19

5 de may 2020

Enfermedades mentales, el lado oscuro del Covid-19

Ataques de pánico, problemas para dormir, pérdida de apetito e irritabilidad son algunos de los síntomas que ha dejado el confinamiento

14 de abr 2020

¿Sufres de insomnio? Descubre estos planetas en el cielo

Aprovecha que durante el mes de abril hay por lo menos tres planetas que pueden verse a simple vista durante la madrugada

8 de abr 2020

Pega cuarentena en el insomnio de los laguneros

Hasta las 6 de la mañana logran dormir

8 de abr 2020

¿La pandemia del Covid-19 provoca insomnio?; expertos explican este trastorno

Hacen 10 recomendaciones para evitar el insomnio

8 de ago 2019

Disruptores | Franco Canseco: El inventor de 10 años que sueña despierto

El pequeño inventó una máquina funcional diseñada para ayudar a las personas a conciliar el sueño. Su invención fue valuada en 2.5 millones de pesos por los tiburones de Shark Tank

16 de ago 2018

Insomnio desencadena soledad viral

Las personas con trastornos del sueño tienen una inclinación al aislamiento social y, además, es contagioso, dicen científicos

12 de jul 2018

Cuidado con los gadgets, causan insomnio a niños: IMMIS

También les provoca sonambulismo y terrores nocturnos: especialista

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes