Lerdo, Durango.- Ante las altas temperaturas que se empiezan a registrar en Lerdo y resto de la Laguna, la dirección de Salud Municipal emite una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor, los cuales pueden ser de gran afectación en las personas.
Para ello, las recomendaciones son las siguientes: beber suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado y saludable; a pesar de no tener sed, una persona debe tomar de 2 a 4 litros de agua por día, dependiendo de diversos factores particulares de cada persona.
Otra de las recomendaciones, es evitar exponerse al sol durante tiempos prolongados, usar ropa de color claro, preferentemente holgada y de manga larga para cubrirse la piel de los rayos solares y permitir la transpiración de la ropa, así como usar sombrero o gorra, lentes de sol o sombrilla para no exponerse de forma directa a los rayos del Sol.
Por tal motivo, ante cualquier síntoma de mareo o agotamiento, ubicarse en la sombra o lugares ventilados y frescos, además de no exponer a Sol a los niños menores de 3 años, y prestar atención tanto a niños como adultos.
Un golpe de calor se puede detectar por los siguientes síntomas: dolor de cabeza palpitante, ausencia del sudor, piel roja, caliente, seca y temperatura superior a los 39°C, náuseas y vómito, pulso rápido y la persona puede perder la conciencia.
En tanto el agotamiento por calor provoca desmayo o mareos, sudoración excesiva, piel pálida, húmeda y fría, pulso rápido y calambres musculares.
