Gómez Palacio, Durango.- Las repercusiones por el cambio dehorario son psicológicas y temporales y de ninguna manera causandaños, afirmó el doctor Juan Carlos Padilla Valdivia, director deSalud Pública Municipal de Gómez Palacio.
Agregó que para evitar sueño y cansancio, "debemos habituarnosa dormir las horas adecuadas para evitar insomnio".
“Cierto es que son dos o tres días en que habrá problemaspara llegar a tiempo al trabajo o las clases, pero si nos dormimosa la hora adecuada, siete u ocho horas de sueño seránsuficientes”, dijo.
Como se ha informado, este 28 de octubre se retrasan lasmanecillas del reloj una hora para entrar al horario de invierno.Quizá haya efectos negativos en quienes acostumbran desvelarse,pero hay que recordar que "dormiremos una hora más".
Puede leer también:
No obstante, sostuvo que el cambio de hora afecta en medida aciertos grupos que son más sensibles que la población general, enconcreto a las personas con enfermedades, a los bebés que seencuentran en lactancia.
Y en lo que toca a los adultos, se puede decir que los problemastienen que ver con alteración de sueño y del estado de ánimo enque se encuentren. Pero la verdad que el próximo cambio de horariono debe tener efectos negativos, porque sólo son reaccionestemporales psicológicas.
“Los estudiantes y empleados no tienen por qué llegar tarde asus citas si duermen de manera normal las horas que noscorresponden”, subrayó.
