Es de suma importancia que durante la temporada de frío no se descuide el consumo de suficientes líquidos, preferentemente agua natural, dado que una adecuada hidratación contribuye de manera directa a favor de la prevención de complicaciones en caso de enfermedades respiratorias.
En ese sentido, el Instituto Mexicano del Seguro Social (MSS) en Coahuila, en voz de la doctora María Elena Verduzco Melchor, sugirió a la población en general procurar mantener una buena hidratación, con la seguridad de que eso siempre ayudará a mantener abiertas las vías respiratorias altas como una de las fortalezas a favor de la salud.
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La especialista en medicina familiar adscrita a la Clínica Número 73, refiere que también es importante para prevenir complicaciones reposar, procurar alimentos caldosos calientes, evitar cambios bruscos de temperatura y mantener el ambiente húmedo.
Dijo que el estricto cumplimiento de estas sugerencias evita que una simple gripe se complique, se convierta en neumonía, bronconeumonía o en un problema mayor, especialmente en los menores de cuatro años y las personas de la tercera edad.
Los niños y los ancianos, que corresponden a los dos extremos de la vida, son los más susceptibles de padecer enfermedades durante la temporada invernal. Los menores, por su constitución, tienen vías aéreas pequeñas, y cuando ocurre un proceso infeccioso bacteriano o viral se inflama y produce moco, que obstruye ese conducto.
En el caso del adulto mayor, generalmente le afectan enfermedades como: bronquitis crónica o procesos inflamatorios, males que en esta temporada se incrementan y llegan a requerir hospitalización.
Tratándose de niños pequeños, lo ideal es que padre y madre de familia aprendan a manejar las alteraciones de vías respiratorias en su propia casa, ya que todos los casos inician con un problema viral que se puede atender con reposo, ingesta de abundantes líquidos, buena alimentación y un ambiente limpio de polvos y humos, por lo que es conveniente que se evite fumar en el interior del hogar.
De acuerdo con Verduzco Melchor, la tos es un mecanismo de defensa para expulsar las secreciones e impedir que lleguen al pulmón y provoquen neumonía. En este caso es importante tomar en cuenta el color de expectoración, ya que cambia de blanquecina, cuando el proceso es viral, a verdosa o amarillenta cuando se trata de un problema infeccioso.
Se sabe que los padecimientos más frecuentes en la población infantil son la rinitis, epiglotitis, laringotraqueitis, bronquitis y bronquiolitis, que consisten en la inflamación de diferentes partes del tracto respiratorio, que si no se cuidan, pueden complicarse con bacterias y pueden causar procesos infecciosos como neumonías y bronconeumonías.
Una recomendación muy importante es evitar la automedicación, ya que no todos los fármacos o remedios tienen el mismo resultado en diferentes organismos. Lo más importante es prevenir, concluyó.
