Para evitar casos de deshidratación y los llamados golpes de calor que en casos extremos pueden llegar a resultar de consecuencias fatales, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila reiteró el llamado a la población a no descuidar el consumo de agua natural.
De hecho, advierte que lo más recomendable en los días de calor extremo, es dejar de lado el consumo de refresco, bebidas alcohólicas, jugos u otros productos a los que la gente suele recurrir para mitigar la sed.
Al respecto, Claudia Verónica Hernández, enfermera supervisora de salud pública del IMSS Coahuila, alertó a la población a prestar especial atención en bebes, niños y adultos mayores, toda vez que son los más propensos a sufrir alteraciones en su salud ante una deshidratación.
Hizo notar que tomar agua es de especial importancia durante la temporada de calor, ya que las altas temperaturas estimulan la pérdida de líquidos y sales minerales del cuerpo, mismos que de no ser repuestos de inmediato, dan margen a problemas de salud.
Su recomendación a la población en general es tomar diariamente entre seis y ocho vasos de agua al día, lo que equivale a dos litros y medio, que es la medida sugerida para mantener un correcto funcionamiento del organismo, en el entendido de que la situación varía en personas que realizan mucho ejercicio o con exposición prolongada al sol.
También, advirtió que se deben tomar muy en cuenta señales como decaimiento, boca seca, ojos hundidos, llanto sin lágrimas, vértigo y/o desvanecimiento al ponerse de pie, casos en los que se debe buscar atención médica de inmediato, antes de que se pongan de manifiesto delirios, un estado de inconsciencia y en casos extremos la muerte.
Fue insistente Hernández Sandoval al señalar que el agua natural es el único elemento líquido necesario para regular el organismo, y que en estos casos de calor extremo se debe procurar dejar de lado otro tipo de bebidas.
