Las altas temperaturas no dan tregua y por lo menos en la región lagunera los días no bajan de los 40 grados, según reportes de Conagua. Ante estas altas temperaturas, muchos optan por consumir bebidas refrescantes como agua, otros más aventureros prefieren el alcohol, pero ¿es mejor o contraproducente? A continuación, desde El Sol de La Laguna, te decimos la verdad sobre la cerveza y alternativas para combatir al calor.
Debido al clima extremo que se ha sentido en los últimos días no solo en La Laguna, sino en muchas partes de México, la población busca alternativas que quiten la sed y mitiguen los efectos del calor. Algunos van desde tomar agua hasta bebidas energéticas o refrescos endulzados. Otros optan por un buen trago de una cerveza fría, sin embargo, hacer esto podría no ser la mejor opción, ¿por qué?
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¿La cerveza sirve para combatir el calor?
Contrario a lo que muchos pudieran pensar, tomar cerveza para combatir las altas temperaturas podría ser incluso contraproducente, llegando a causar deshidratación. Te explicamos.
Cuando la temperatura es muy alta, nuestro cuerpo tiende a hacer uso de su propio sistema de enfriamiento: sudar. Así como lo escuchas, sudar es la forma en que nuestro cuerpo regula la temperatura interna, de este modo la piel suele enfriarse cuando el sudor se evapora, contrario a lo que sucede con la cerveza, pues las bebidas alcohólicas afectan el termorregulador del cuerpo.
Además, tomar una cerveza cuando el calor es extremo puede causar deshidratación, ya que el alcohol tiene un efecto diurético, provocando que tengas más ganas de orinar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de cerveza en ambientes calurosos incrementa el riesgo de sufrir deshidratación, mal funcionamiento de órganos importantes como los riñones, llegando a causar hasta una falla renal en el peor de los casos.
¿Qué tomar para combatir el calor?
Aunque parezca una broma, una manera efectiva de regular tu temperatura interna es consumiendo caldos calientes. Según un estudio de la Universidad de Ottawa, el caldo caliente es una buena opción, debido a la temperatura corporal y el equilibrio término, pues al introducir una bebida caliente, la temperatura sube y se ‘empareja’ con la del ambiente.
Por eso, aunque la sensación inicial pudiera no ser la más satisfactoria, consumir bebidas calientes como caldo o incluso café podría ayudar a que esta ola de calor sea un poco más amena. Pero cuéntanos, ¿qué bebida prefieres consumir durante la temporada de calor?
