La educación en Salud Mental es limitada, a pesar de que ya hay más especialistas e instituciones en informarse sobre este tema tan importante falta culturizarse más, “la salud mental es un derecho, pero también nos otorga responsabilidad, así lo expresó doctora Marytza Leal Isida.
Marytza Leal Isida trabaja de manera activa con la comisión para prevenir el suicidio en Nuevo León, fue la invitada a una sesión transmitida a través de la página de Facebook de Ingenium ABP, una asociación de beneficencia privada fundada en el año 2000 con el propósito de brindar Educación y Apoyo, en Salud Mental a quienes sobrellevan alguna enfermedad mental severa.
En esta ocasión Ana Maria Solbes, directora de Ingenium ABP, realizó esta charla para hacer un llamado sobre la Importancia de La Salud Mental y la Prevención del Suicidio.
La mente tiene funciones y tenemos que cuidarla, expresó Marytza Leal, haciendo hincapié en que los seres humanos sabemos que tenemos salud mental cuando ya está perdida, es por eso que es importante que se eduque sobre esto.
Definió la salud mental cuando un sujeto puede tener la plenitud en cuanto a su capacidad de aporte de autocuidado, es sentirse pleno, feliz, satisfecho, pero entendiendo también que no todo en la vida es fácil.
Recalcó que en el 2020 hubo un incremento de suicidios, de acuerdo con un conteo de datos quienes más frecuentemente llevan o intentan suicidarse son jóvenes entre los 17 y 24 años, y otros de 30 a 39 años.
“Si detectamos tempranamente los signos de alerta de alguien que pudiera estar planeando un intenso suicida pudiéramos actuar de una manera prevenible, ya que es 100 por ciento prevenible”, manifestó Marytza Leal Isida.
Cuando alguien dice que preferiría no vivir hay que prestarle atención, resaltó la doctora, para evitar un suicidio es importante buscar a las personas especialistas y los familiares poner atención en los cambios de actitud.
La recomendación para cuidar la salud mental es la higiene del sueño, hacer ejercicio, aprender cosas nuevas, leer mucho y sobre todo respetar a una persona que se encuentra en un estado de crisis.
Cita:
- “Cuando alguien está haciendo esto, está sufriendo considerablemente, muy frecuentemente la persona no desea acabar con su vida, solo desea dejar de sufrir”, Marytza Leal Isida integrante de la comisión para prevenir el suicidio en Nuevo León.
Señales de alerta
Cambios de actitud
Dificultades en la memoria
Alteraciones del sueño y alimentación
Irritabilidad
Dato:
- El estrés es el principal desencadenante de los intentos suicidas
