Torreón, Coahuila. – Ingerir más de tres tazas de café al día puede resultar nocivo, y es que hay casos en los que se pueden llegar a producir taquicardia, ansiedad, insomnio y ardor estomacal, entre otros malestares, advierte el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMNSS) en Coahuila.
Es en voz de la directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 82, doctora Mayela Moreno, que la institución llama a la población a moderar el consumo de esta bebida y en lo posible evitarla en ayunas, ya que también estimula la producción de jugos gástricos que pueden irritar el revestimiento del estómago y afectar el intestino, lo que puede llegar a manifestarse con dolor y problemas de distensión abdominal.
Explica que el café es una de las bebidas de mayor aceptación en el mundo debido a su sabor y a que es fuente de antioxidantes, sin embargo, puntualiza, tomarlo en exceso puede ser perjudicial.
Se sabe que puede desencadenar la necesidad de ir al baño, debido a que estimula y aumenta las contracciones en el intestino, lo que empuja los residuos más rápido de lo normal, aunque cabe señalar que no cura el estreñimiento.
La especialista afirmó que demasiado café podría incrementar el riesgo de osteoporosis, porque aumenta la pérdida de calcio a través de la orina, interfiere en la absorción de hierro y hace que sean menos eficientes los osteoblastos, como se conoce a las células que participan en la formación de hueso nuevo.
La doctora Moreno expuso finalmente que esta bebida no se puede catalogar como un alimento perjudicial para la salud ni asegurar que es benéfico, sin embargo, como muchos alimentos, tomarlo en cantidades moderadas puede proporcionar mayores beneficios que efectos adversos.
