Torreón, Coahuila.- El ejercicio ‘Fitt’, significa entrenamientos por intervalos de alta intensidad. Se trata de enfocar a las personas un estilo de vida de manera integral; mental, física y socialmente.
Samantha Zamudio Rocha, coordinadora de diversas áreas, explicó que esta nueva modalidad de hacer ejercicio ha tenido éxito en estos dos años que están celebrando. Este sábado realizaron una activación por aniversario en el Santuario del Cristo de las Noas.
“Buscamos siempre transmitir a me gente un estilo de vida saludable en todos los aspectos. Nuestra comunidad ha sido muy unida, para este día hicimos una clase de una hora donde se trabajó todo el cuerpo a base de rutinas e hicimos un poco de box: somos cuatro ‘coach’ durante una hora”, explicó la joven deportista.
Sobre las actividades que se desarrollaron en el Santuario del Cristo de las Noas, Zamudio Rocha, dijo que se trató de un entrenamiento “nuestras clases constan de una hora, siempre es importante pri9mero, como en toda actividad física, iniciar con una serie de calentamientos que son e preámbulo para que el trabajo sea efectivo”.
Participaron poco más de 60 jóvenes que se dividieron en dos grupos para completar las dos horas de clase, “el objetivo, fue celebrar nuestro aniversario en un evento donde pudiéramos integrar todos los aspectos que quisimos compartirle a cada uno de nuestros alumnos; estamos muy contentos u agradecidos con quienes han confiado en este proyecto que ya cumplió dos años”.
Samantha, hizo la invitación a que cada vez más jóvenes se adhieran a algún club de activación física, ya que es una disciplina en la que no solo es fortalecer y tonificar el cuerpo, sino que la mente también reciba todos los beneficios que derivan de practicar de manera constante del deporte.
